心理の扉

心理コンサルタントの花枝です。心は見えない、触れない、しかし行動に現れてきますとセミナーでお話ししたりしてます。学びをしていなければ、単に想像するだけで、自分の中の色んな側面に一喜一憂してしまいます。例えば、人によって言葉遣いが変わったり、厳しく言う自分と優しくしたい自分に葛藤したり、もっと自分には子供らしい自由な部分があるんだと見せようとするが、どこかそれを止めている自分がいたり。どれも一人の自分のはずなのに、なんでこんなに違うんだ！自分はもしかしたら多重人格の持ち主なのでは？と思ったとしたら、ぜひ『交流分析』を調べてみてください。このサイトでもいくつか書いていきたいと思いますのでカテゴリに追加しておきます。興味があればみてください。精神科医のエリッ...
心理コンサルタントの花枝です。先日セミナーにて自己効力感についてお話しした時に自己肯定感の木が気になると言われたので少し書きます。『自己肯定感の教科書』という本を書かれている私の師の一人中島輝先生から自己肯定感の木というものを教えていただきました。自己肯定感ってなんか良さそうだけど、結局ポジティブシンキングとなにが違うの？と言う方、ぜひ本を買って読んでいただけたらと思います。中島先生の教える自己肯定感には６つの感があると言われて１、自尊感情２、自己受容感３、自己効力感４、自己信頼感５、自己決定感６、自己有用感の６つがあります。この６つの要素はそれぞれ木の一部で表現されていて１、自尊感情（根）２、自己受容感（幹）３、自己効力感（枝）４、自己信頼感（葉）５...
こんにちは心理コンサルタントの花枝です＾＾SNS社会となって久しいですが、インスタのユーザーには自分の姿にネガティブイメージを持つ人が増えているという記事を見つけました。あの人はあんなキレイで・・・あの人はあんな金持ちで・・あの人のように成功したいけれど自分は惨めだ・・今はほかの人の情報が簡単に見れるようになりましたのでそう思ってしまう人が増えるのも自然かなと思います。特に若い方の整形が増えていると聞きます。自分の穴を埋めようとしても、なかなか穴は埋まらないものです。その状態に陥ってきた時にいくつかやり方がありますが簡単にすると①その状態に気づく→②そこから出る（それ以上行かないようにする）自分の心から生まれたイメージですが、自分の心にはいくつかの自分...
こんにちは心理コンサルタントの花枝です＾＾心理動画を第４回、５回と制作いたしました。一通り進んで行ったら心理の内容も限定的に話していきますね⭐️興味を持ったぜひ学びに来てください。なぜなら心理は誰から学ぶかはとても大事だからです♪心理を学んでも、変わらなかったよという方も結構いると思います。それはとても勿体無い事です。私のスーパービジョンは心理を学べたのは人生の宝くじが当たったようなものだったと言ってました。私もだんだんそれを実感して来ております⭐️それはきっと心は人生のど真ん中にあるからではないかと思っています。さて、タイトルに少しだけ触れますが、心理を学んだのに自分の生活が良くならないという方がいらっしゃいます。心理を学んで心が元気になって生活が良...
こんにちは心理コンサルタントの花枝です＾＾はなえだ心理塾チャンネル動かしてきてます♪行動とは車輪のようで、動き始めるとどんどん回っていくようになってます。止まってきたなと思った時、うまく動かないなと思ったら、行動を車輪だとイメージして考えてみるときっと良い方向へいくと思います。具体的には現状からのスモールステップ。回っている時と、回り始めた時と、やる事は変わってくるかと思いますが、動きが遅くなってきたと思ったらちょっとイメージしてみてください＾＾心を改善、パワーアップで人生を変えたい方はこちら↓↓↓↓↓↓↓１１／２２（火）はなえだ心理塾１３：００〜１４：００〜参加費１２０００円参加方法はzoomとなります。参加予約は下記より件名に日付、本文に名前、人数...