ミッドライフクライシス

こんにちは心理コンサルタントの花枝です。

中年期の８０％が陥ると言われている心理的危機『ミッドライフクライシス』。

これは人生に悩んでいる人だけでなく、順風満帆な人でもこの時期になると心の憂鬱や無気力

感を感じてしまうそうです。

それは例えば体の不調がきっかけで、これまで当たり前だった生活が突然できなくなってくるかもしれません。

心理学者のユングは人生を日の出から日の入りまでの時間に例えました。

ちょうどミッドライフクライシスにあたる時間は正午となります。

午前が終わりこれから午後になる時に約８０％の方が悩むという事です。

そんな時に必要な事として、『２つのじりつ』があります。

１つは自立。

しっかりした経済力を持ち、支配されたり助けられたりせずに存在できるということ。

１つは自律。

自ら立てた規範をもとに行動すること。その規範を作るためにはブレない判断と

行動につながる自らの価値観や信念が大切になります。

つまりは今まで生きてきた自分の良いところ悪いところをしっかり受け入れ、

生きていくという事です。

２０代３０代はなにも考えずに突っ走ってこれたよという人こそ

もしかしたらこの時期立ち止まる事があるかもしれません。